TABATA treninzi

Čak i samo dve runde (ukupno 8 minuta) Tabate mogu biti efikasna vežba koja sagoreva masti i podiže nivo endorfina, naravno možete nastaviti sa dodavanjem više rundi, prilagođavajući program svojim mogućnostima.

U Superfit studiju praktikujemo nekoliko Tabata protokola prilagođenih Vašim trenutnim ciljevima: